从1000到10000:让你薪水倍增的13步·阿凡·第十二步：处理好工作低潮期走出工作低潮期的几点建议-云芸寮文学-纯文字小说|无弹窗小说网|免费小说,武侠小说,言情小说,校园文学,古典文学,外国名著

走出工作低潮期的几点建议

（本章字数：1541）

第十二步：处理好工作低潮期走出工作低潮期的几点建议

    作为一个刚到工作岗位上的年轻人，肯定会碰到许多不尽如人意的困难，而且也像那些工作“老手”们那么会调节自己的心态，所以无所适从的不适感让自己无论是思想还是工作都会陷入一个低潮的阶段，不过这也没有必要把它当作什么天大的灾难，不过是一些小小的坎坷罢了，所以学会调整梳理自己的情绪尤为重要。

    1．心态轻松

    这说出来相当轻松，不过做出来的确不易。当你遇到了老板责备、工作失误，不妨放下

    包袱，多想想高兴的事情。如果你发现走进电梯里还能哼着歌曲而忘记了昨天报表错误的话，那就说明美好的一天开始了，你已经告别阴霾。这种方法因人而异，关键是找到令自己高兴

    2．整理办公桌

    一看到杂乱不堪的办公桌，只能让你本来灰色的心情更加郁闷——零乱的文件、复写纸、钢笔、蒙上灰尘的电脑……估计只要看一眼就能晕了，所以把你的办公桌拾掇干净了，不但让你的工作更有序，也能使你的心情舒畅一些。适当的时候再在你的桌子上摆上几枝鲜花，这样轻松的氛围即便是再恼人的琐事也不会让你心烦了。

    3．多承担工作

    这是相当有效的方法，类似于中医里的以毒攻毒。你也许是因为工作而承受压力，但当你接受了更多任务的时候，你会发现已经没有时间再去考虑什么低潮和委屈，一门心思赶紧完成工作。这样做不但可以让你没有空闲的时间发呆，也同时激发了你的斗志，迅速地摆脱掉工作低潮期的暗淡。

    4．交谈

    最好是和好友交流，因为倾诉是缓解压力的好方法已经被心理学家证明了无数次了，因此选择交谈能让你倍感松弛。但是切忌和同事交谈——并非是防人之心，只不过你们都是同道中人，谈来谈去就又可能绕回了工作的话题上，没准儿让你更郁闷。

    5．呼吸新鲜空气

    天天滞留办公室，空气混浊不说，就是不运动这条也不好。休息一下，走出办公室呼吸一下新鲜空气是个很好的建议。一天中多进行几次短暂的休息，做做深呼吸，呼吸一下新鲜空气，可以使你放松大脑，防止压力情绪的形成。千万不要放任压力情绪的发展，不能使这种情绪在一天工作结束时升级成能压倒你的工作压力，时不时的做做深呼吸缓释一下压力。

    6．把脸皮练“厚”

    脸皮厚和没皮没脸还是有区别的。当老板对你失误提出批评的时候，如果能冷静地想想自己的过失而不是固执地认为自己丢了面子就会有所得；如果你不往心里去，还一副无所谓的嘴脸就是是没皮没脸了。把脸皮练厚对与你走出工作低谷很重要，说明你练就了刀枪不侵的心理素质方面“硬功夫”，不会因为一句批评就坏了心绪，同时你还在不断地指正过程中成长成熟。