人们常错误地把自己的生活分成两部分：工作和家庭。这容易引起误解。因为除工作之外，你的生活还包含多种要素，每种要素间都需达到和谐，这一点很重要。

    “平衡心态”是自我控制的真正秘诀。要给自己提供真正的活力，需平衡个人生活中的三类活动：

    ■身体保健（Physicalhealth）

    ■消遣活动（自我更新Escape）

    ■人际关系（People）

    这三类活动的首字母合在一起便是PEP，下面我们逐一加以阐述。